Kodėl žmonės meta terapiją jos dar nepradėję? Dažniausiai juos gasdina jausmai, kuriuos jie gali patirti terapiniame procese. Jie bijo palūžti, subyrėti. Tačiau didžiausias paradoksas slypi tame, kad susidūrimas su savo jausmas, skausmu padeda nesubyrėti gyvenime.

Kaip brėžti ribas, kad tenkintume tiek priklausymo poreikį, tiek išlaikytume savo individualumą.

Kaip pasirinkti? Geštalto terapijos žvilgsnis į apsisprendimo procesą

Kaip dėmesio nukreipimas nuo savęs gali atverti širdį. Švelni tibetietiška praktika, griaunanti sienas, kurias pastatėme aplink savo širdis.

Savivertė be įvertinimo Ką reiškia jaustis "pakankamu“ be palyginimų, be reitingų, be trūkstamų procentų. Kaip grįžti į santykį su savimi, kuris nėra sąlygotas sėkmės "čeklisto“.

“Nu, tai kas toliau?”, klausinėja giminės ir artimieji sūnui bebaigiant paskutiniuosius metus aukštojoje mokykloje. “Tai nestudijuosi...

Viena didžiausių šiuolaikinio žmogaus žaizdų yra atskirtis – nuo savęs, nuo kitų, nuo gamtos, nuo to, ką galėtume vadinti gyvenimo...

Apie rašymo naudą galima rasti labai daug įvairios informacijos, nuo rašymo terapinės naudos, kuomet išrašomos slegiančios emocijos,...

Pirmoje straipsnio dalyje nagrinėjau pasąmonines savęs sabotažavimo priežastis: https://www.iluminala.com/post/laivo-su-sparnais-nebuna-a...

Kiek savo aplinkoje pažįstate žmonių, kurie turėdami visą reikalingą informaciją, žinias, gebėjimus, vis tiek nepasiekia reikiamų...

“Būti čia ir dabar” - ši populiari frazė tokia populiari ir dažnai kartojama, kad jau praktiškai praradusi savo esmę. Prieš pradėdama...