Konfidencialaus pokalbio metu padedu klientui pačiam rasti atsakymus į rūpimus klausimus. Mano pagrindinis tikslas - parodyti žmogui būdus, kuriais jis galėtų savarankiškai naudotis, ieškodamas atsakymų į rūpimus klausimus. Esant poreikiui ir klientui sutinkant, dalinuosi savo sukaupta patirtimi ir gerąja praktika.

Sesijos vyksta gyvai arba internetu. Stengiuosi klientui sukurti tokią aplinką, kurioje jam būtų jauku ir saugu. Tai gali būti pokalbis prie židinio, jaukioje kavinėje ar  pasivaikščiojimas parke. Pirmasis pokalbis skirtas susipažinti su klientu ir yra nemokamas. Po pirmojo pokalbio nustatome individualių sesijų dažnumą, priklausomai nuo sprendžiamos problemos pobūdžio. Efektyvesniam problemos prendimui siūlomas savarankiškas darbas tarp sesijų.

​

​

iluminala-logo_TRANSPARENT.png
  • PAGRINDINIS

  • APIE MANE

  • PASLAUGOS

  • INSTRUMENTAI

  • TINKLARAŠTIS

  • KONTAKTAI

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • All Posts
    • Potencialas
    Search
    Kodėl aš save sabotažuoju? II DALIS
    Alla Budriene
    • Oct 1, 2021
    • 3 min

    Kodėl aš save sabotažuoju? II DALIS

    Pirmoje straipsnio dalyje nagrinėjau pasąmonines savęs sabotažavimo priežastis: https://www.iluminala.com/post/laivo-su-sparnais-nebuna-arba-kodel-as-save-sabotazuoju-i-dalis Šioje dalyje norėčiau aprašyti tris didžiausias kliūtis, trukdančias daugumai žmonių gyventi savo svajonių gyvenimą. (nuotr. Allos Budrienės) Pirmoji kliūtis yra ta, kad dauguma save sabotažuojančių žmonių niekada neginčijo savo pasaulėžiūros. Pagalvokite, jei paklaustumėte žuvies, kaip vanduo? Greičiaus
    28 views0 comments
    Laivo su sparnais nebūna! arba Kodėl aš save sabotažuoju? I DALIS
    Alla Budriene
    • Sep 28, 2021
    • 2 min

    Laivo su sparnais nebūna! arba Kodėl aš save sabotažuoju? I DALIS

    Kiek savo aplinkoje pažįstate žmonių, kurie turėdami visą reikalingą informaciją, žinias, gebėjimus, vis tiek nepasiekia reikiamų rezultatų? Viena iš priežasčių - tai mūsų proto pastangos grąžinti mus į praeitį ar nukelti į ateitį, kur neigiami scenarijai, įsitikinimai ir baimės užkerta kelią siekti savo tikslų. Apie tai jau rašiau savo straipsnyje - https://www.iluminala.com/post/kodel-naudinga-susikoncentruoti-%C4%AF-cia-ir-dabar Kita priežastis, kurią norėčiau įvardinti -
    23 views0 comments
    Kodėl naudinga susikoncentruoti į Čia ir Dabar?
    Alla Budriene
    • Sep 15, 2021
    • 5 min

    Kodėl naudinga susikoncentruoti į Čia ir Dabar?

    “Būti čia ir dabar” - ši populiari frazė tokia populiari ir dažnai kartojama, kad jau praktiškai praradusi savo esmę. Prieš pradėdama nagrinėti šią temą ir aprašant dabarties momento svarbą mūsų gyvenime norėčiau papasakoti jums anekdotą, kurį dažnai prisimenu, kai tik mintimis pradedu keliauti į ateitį ir nerimauti: "Prireikė vaikinui iš pirmo aukšto keptuvės. Nusprendė užlipti i 12-tą aukštą pas kaimynę pasiskolinti. Lipa ir galvoja: "Na va... aš paskambinsiu, ji atidarys..
    158 views0 comments
    Kelionė dėl vieno kadro arba ko reikia kūrybai?
    Alla Budriene
    • Jul 22, 2021
    • 3 min

    Kelionė dėl vieno kadro arba ko reikia kūrybai?

    Neseniai pasidalinusi šia nuotrauka soc. tinkluose sulaukiau ne vieno komentaro: “Wow, kokia nuotrauka”, “Kokia akimirka”, “Koks talentingas fotografas” ir t.t. Greičiausiai daugelis mūsų panašiai reaguojame, pamatę gražų daiktą, produktą, kūrinį ar sutikę įkvepiančią asmenybę… Ne vienas pagalvojame, kad ir patys to norėtume sau. Gal net pabandome kažką panaušaus sukurti, pagaminti. O nesigavus iš pirmo ar antro karto metame ir ieškome lengvesnių kelių savo fantazijose, net n
    37 views0 comments
    Projekcinė fotografija - būdas sukurti save iš naujo
    Alla Budriene
    • May 14, 2021
    • 3 min

    Projekcinė fotografija - būdas sukurti save iš naujo

    “Tai oficialu. Pamačiau šią nuotrauką ir nusprendžiau - nuo šiol mano didžiausia siekiamybė bus visada arba kaip minimum labai dažnai ir iš vidaus, ir iš išorės atrodyti bei jaustis TAIP!”. nuotraukoje Liucina Rimgailė Tokį ketinimą, po mūsų pirmosios fotosesijos ir prieš tai vykusių transformacinio koučingo sesijų, Liucina išreiškė savo socialiniuose tinkluose. Iki to laiko dar nebuvau sugalvojusi šiai fotografijos krypčiai pavadinimo. Tiesiog pavadinau ją - Terapine fotoses
    193 views0 comments
    Kaip atrasti savo pašaukimą?
    Alla Budriene
    • Mar 1, 2021
    • 2 min

    Kaip atrasti savo pašaukimą?

    Kartą savo kosmetologei uždaviau klausimą: "Kaip tavo gyvenime atsirado kosmetika?" Tik vienas klausimas - tiksliai į taikinį ir visa valanda istorijų, pradedant vaikyste ir baigiant pasvarstymais apie moralinį nusiteikimą 50-tąjam gimtadieniui. Man visuomet labai įdomu sužinoti, kaip žmonės pasirenka savo profesiją, gyvenimo kelią, pomėgius, kas juos skatina veikti ir realizuoti save būten toje srityje. Tuomet įsijungiu vaizduotę ir lyg filmą stebėdama klausausi įdomiausių p
    47 views0 comments
    Kaip atrasti savo viziją ir unikalumą?
    Alla Budriene
    • Jan 6, 2021
    • 7 min

    Kaip atrasti savo viziją ir unikalumą?

    Pamenu laiką, kai rinkausi kelią savo savirealizacijai. Kiekvieną kartą mane apimdavo jausmas, kad "ką čia aš galiu tarp tiek savo srities profesionalų". Ir taip kiekvienoje srityje, kurią bepasirinkčiau. Ar tai būtų koučingas, ar fotografija, ar psichologija... Kuomet nerdavau į konkrečią sritį ir pamatydavau aplink save daug talentingų žmonių, savo srities profesionalų - man nusvirdavo rankos. Vis girdėdavau aplink, kad reikia ieškoti savo unikalumo, išskirtinumo. Tačiau ni
    187 views0 comments
    Kaip žinoti, ko noriu?
    Alla Budriene
    • Dec 22, 2020
    • 4 min

    Kaip žinoti, ko noriu?

    Savo aplinkoje pažįstu nemažai žmonių, kurie visada labai aiškiai žino, ko nori. Jie keliasi sau tikslus, kuria tikslų įgyvendinimo planą ir juo vadovaudamiesi jų siekia. Jie paprastai nesuka sau galvos klausimais: “Ar čia mano noras? Ar šis noras dera su mano vetybėmis? Kaip noro siekimas paveiks kitus žmones?” ir panašiai. Šie žmonės labai praktiški, žemiški ir racionalūs. Yra ir tokių žmonių, kurie gyvena tarsi pagal vidinį kompasą, dvasios vedimą. Tokie žmonės tiesiog gyv
    88 views0 comments
    Savęs pažinimas. Kodėl tai svarbu?
    Alla Budriene
    • Dec 9, 2020
    • 3 min

    Savęs pažinimas. Kodėl tai svarbu?

    Kaip pažinti save? Kaip atrasti savo potencialą? Kokios yra mano stiprybės? Šie klausimai užduodami vis dažniau ir dažniau. Tačiau prieš kalbant apie instrumentus ir būdus, skirtus geriau pažinti save, pakalbėkime apie tai, kodėl tai iš viso yra svarbu. Savęs pažinimo klausimas tapo aktualus tuomet, kai žmonės pradėjo mąstyti. Daugelis filosofų, mistikų, religijos atstovų, psichologų aiškinosi šį klausimą. Kai filosofo Sokrato buvo paprašyta trumpai apibūdinti visą išmintį, k
    35 views0 comments
    Savaitės dienos ir jų energetika
    Alla Budriene
    • Dec 6, 2020
    • 2 min

    Savaitės dienos ir jų energetika

    Dažniausiai savaitės dienas esame įpratę skirstyti pagal darbo ir poilsio dienas. Daug kam įtampą keliantis Pirmadienis pradeda mūsų darbo savaitę, o palaimingasis Penktadienis, kuomet smegenys mums signalizuoja apie poilsį ar džiugų laisvalaikį, atidaro duris į savaitgalį. Taigi, pirmadienis dažnam asocijuojasi su nauja pradžia. Neveltui esame linkę pradėti pokyčius nuo pirmadienio: “Mesiu rūkyti nuo pirmadienio?”, “Pradėsiu sportuoti nuo pirmadienio.” ir t.t. Kiek tai pasit
    19 views0 comments

    Susisiekime

    FB_icon_white.png
    linkedin_icon_white.png
    istagram icon_whte.png

    Alla Budrienė

    tel: 8 618 17 849

    budrieneala@gmail.com